吃什么东西养卵巢

2024-12-23 #什么东西 #雌性激素阅读量：-

如果女性想要保养卵巢，可以适当的吃大豆、香蕉、红豆、胡萝卜、海带、香菇等食物。上述食物可以帮助人体补充维生素以及少量的雌性激素等成分，对于卵巢部位会起到保养的作用。

如果想要保养卵巢，也需要保持合理体育活动、准时休息等习惯。