抑郁了要怎么治疗
患有抑郁症的话，期间可以使用药物来进行治疗，还可以选择心理治疗和物理治疗，从而可以提高治愈率以及提高生活质量和恢复农历，而且能预防复发，然后物理治疗主要是在医院里进行电休克治疗，经颅磁刺激治疗，使用药物治疗的话，必须要根据病情的严重来采取对症的药物，千万不能盲目的使用药物进行治疗。
首先要减轻心理压力，避免精神过于的紧张，平时多和亲戚朋友交流，不要去想不开心的事情，要转移自己的注意力，可适当的加强锻炼，平时散散步听听音乐，保持积极向上的乐观心态，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠，让自己的生活更充实一些，保持良好的心情。