如何缓解抑郁症的情况

2024-12-23 #抑郁症阅读量：-

抑郁症的患者建议平时可以适当的看看电视，听听音乐，能够帮助分散注意力。另外饮食方面尽量吃一些清淡富含优质蛋白的流质性食物，多吃维生素含量比较高的水果和蔬菜，能够帮助缓解抑郁症的症状。

抑郁症主要是由于长时间精神压力比较大，或者受到刺激导致的症状，这种情况可能会出现反应迟缓或者目光呆滞的症状。