心里难受怎么办？

2024-12-23 #怎么办 #精神 #非常明显阅读量：-

最近感觉心里特别难受，那这种情况发生最主要的原因考虑还是由于存在内分泌紊乱或者有经常熬夜导致的神经内分泌功能失调有关不排除精神因素有关的，如果症状非常明显的情况下，建议首先需要调节情绪，改善精神状态，避免精神过度紧张，需要养成良好的睡眠习惯。

你目前出现有月经推迟的情况，主要考虑是你心里过于难受导致出现的情况，如果各项检查都没有问题，主要考虑是精神心理方面的因素，建议主要是转移自己的注意力，同时尽量多参加一些体育活动，让自己劳累一些，这样就会有利于这种精神症状的恢复。