我21岁了女身高153体重40kg
就目前的身高与体重比例来看，这个体重指数是偏低的，所以属于非常苗条的身材。过于骨感的身材也是会影响颜值的，而且健康才是最重要的。正常体重指数是18.5~23.9之间，个人建议您最好适当的增加一下体重。您平时可以多吃一些有营养的食物，比如肉蛋奶。
身高1米53体重80斤，并不是属于肥胖，这个身高体重也在正常的范围之内，所以不需要减肥，平时适当的加强一下体育锻炼，帮助塑形，让脂肪变得更加紧致就可以，而且适当的体育锻炼也有助于避免变成肥胖体质，对于身体健康也有好处，可以有效的帮助增加身体抵抗力和免疫力。