吃香蕉对抑郁症好吗
吃香蕉对抑郁症好。因为香蕉中含有丰富的维生素B，有稳定情绪、振奋精神的作用。因此抑郁症的患者，可以适量吃。
抑郁症的患者饮食方面还可以多吃含有叶酸以及维生素C丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，对症状的改善有一定的作用。多进行运动，有助于免疫能力的增强。
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抑郁症的患者饮食方面还可以多吃含有叶酸以及维生素C丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，对症状的改善有一定的作用。多进行运动，有助于免疫能力的增强。