健脾补肾食物有什么

2024-12-23 #有什么 #在日常生活中 #食物阅读量：-

健脾补肾食物有马铃薯、栗子、山药、胡桃、红枣、黑豆、莲藕。

这些食物性平，里面含有丰富的营养，具有补气健脾、改善肾阳虚的作用，但是食物调理比较缓慢，需要长期坚持。如果想要快速健脾补肾，可以遵医嘱服用脾肾双补丸或人参归脾丸改善。在日常生活中避免过度劳累。