高尔夫球是不是有氧运动？

高尔夫球他是属于有氧运动，同时它也是属于一种无氧运动，在锻炼高尔夫球的时候，它可以锻炼身体的体态还有心态，这个是一个比较好的运动，在运动的过程当中可以调节人的心境。但是高尔夫球这项运动它的费用是比较高的，普通人是没有办法接受的，如果想要减肥的话，建议选择一些比较简单的运动项目。

你好，如果你要运动，但是只是打高尔夫球的话，那么我可以简单的告诉你，就达不到减肥的效果，我告诉你减肥的话，要调节全身的器官都要运动起来，而不是单单只有手臂和腰部，所以如果你真的想减肥的话，你去游泳或者跑步，会比你打高尔夫球效果好很多。

高尔夫属于有氧运动，但是其运动剧烈程度较轻，消耗能量较少，减肥效果不好，可以改为慢跑或者游泳之类的同时适量增加力量训练，能够更好的增加基础代谢率，更有利于减肥，减肥除了运动之外，更重要的是饮食需要严格控制饮食，少吃高油高脂高糖类食物