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被害恐惧症害怕被害不敢睡觉该怎么办

因为被害恐惧症的原因不敢睡觉,那么已经严重的影响到了正常的生活,所以说还是要到正规的医院去接受一些相关的治疗,在这种情况下要在临床医生的指导下使用相关的药物来进行,治疗和环节,同时也要介入一些心理方面的治疗是比较好的,还是要调整好自己的心态,从内心去改变自己,而且要正确的去面对一些问题。

可以让家人或者是朋友在晚上的时候来陪伴自己,这样的话是能够有所缓解的,就不要再去看什么恐怖片之类的也不要吓唬自己要告诉自己世界上并没有什么鬼神之说。可以在睡觉的时候稍微开一点灯,还可以多听听音乐,喝一些牛奶等都能够有助于睡眠。不要把每个人想象的都很坏。