月经期间可以喝茶吗

2024-12-17 #月经期 #铁元素阅读量：-

月经期间不建议喝茶。女性月经期间，身体的抵抗力较差，茶叶中含有的鞣酸容易和体内的铁元素结合，抑制身体对铁元素的吸收。茶叶中的咖啡因容易刺激中枢神经，使人兴奋，容易出现痛经。

月经期间，建议使用温性和补气血的食物，避免食用辛辣刺激的食物。