心情不好睡眠不好怎么办

2024-12-23 #心情不好 #在日常生活中阅读量：-

心情不好睡眠不好，建议多与家人沟通，缓解心情不好的情况，并用热水多泡泡脚，促进局部的血液循环，提高睡眠质量。必要时在医生的指导下，服用安神补脑液等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者多呼吸新鲜空气，保持良好的心态。还需要饮食以清淡为主。