得了抑郁症要怎样治疗

2024-12-23 #抑郁症 #情绪 #自己的阅读量：-

得了抑郁症要在医生的指导下合理服用药物，平时通过一些措施缓解情绪和压力。多跟朋友和家人交流谈心，倾诉自己的情绪。可以进行跑步等运动方式发泄情绪。多做一些感兴趣的事情愉悦心情。

得了抑郁症不要害怕恐惧，积极治疗是可以治愈的。患者在陷入抑郁情绪时，不要试图逃避，理解接纳它平复自己的心情。