常见健脾养胃的食物
常见健脾养胃的食物主要有山药、小米粥、花生、胡萝卜等，这些食物能够补充体内所需要的营养物质，同时还可以起到一定健脾和养胃的效果。
如果出现了脾胃虚弱或者是脾胃不太好，需要在医生指导下合理服用一些健脾养胃类的中成药物做改善，另外还要做好胃部的防寒保暖措施。
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