乳酸菌什么时候吃合适
喝乳酸菌的最佳时间是早餐前半小时左右，晚上睡觉前半小时左右。这个时间乳酸菌将发挥更明显的作用，并持续更长时间。早晨饮用乳酸菌后，整个上午都会充满活力，不会有明显的疲劳感，晚上喝了乳酸菌后，睡眠状态会很好，乳酸菌能促进睡眠，第二天早晨会使疲劳完全消失，长期保养对身体有很大的影响。
乳酸菌主要就是能够调理胃肠功能，避免出现胃肠功能紊乱的情况，最好在饭后进行嚼服，这样能够促进消化。平时多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣生冷刺激的食物，减少抽烟喝酒的次数。同时也要注意尽量少量多餐，就有利于病情的进一步好转，也可以适当的配合应用一些健胃消食的药物。