平菇的营养价值高吗
平菇的营养价值评估的营养价值丰富。其中含有平菇素、酸性多糖、多种微量元素、维生素以及丰富的氨基酸，其中的氨基酸属于是人体必需氨基酸，有利于促进智力的发育，经常吃可以调理胃肠道疾病、促进胃肠道的蠕动、舒筋活络、增强身体的免疫功能，改善记忆力。
评估的营养价值是比较高的，平时的时候适当的吃一些对身体来说是有好处的，而且适当的吃一些还可以提高身体的免疫力，这个也是因人而异的，孩子在长身体的时候，各种的食物都要搭配着来吃，不能够有挑食的习惯，各种的食物，做到合理的搭配，才能够保证身体所需的各种营养成分。