我心情总是抑郁怎么办

2024-12-23 #怎么办 #进行 #比较严重阅读量：-

心情总是抑郁，可以从以下几个方面进行改善：1、如果症状不是很严重，可以听一些比较放松的音乐进行改善，也可以通过做有氧运动的方式进行缓解。2、如果症状比较严重，而且患有抑郁症，就可以在医生的指导下，合理的使用氟伏沙明等药物进行对症治疗，以免延误病情。