晚上老是做噩梦怎么办
晚上老是做噩梦可以在医生指导下使用营养神经和安神补脑的药物进行治疗，这样能够改善睡眠质量，避免做噩梦。另外在晚上睡觉前也可以适当喝一杯热牛奶或者是用温水泡脚，能够促进睡眠。同时在睡前也可以进行一些有氧运动，比如散步打太极拳，白天也可以参加体育锻炼，减轻压力，可以改善睡眠。
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晚上老是做噩梦可以在医生指导下使用营养神经和安神补脑的药物进行治疗，这样能够改善睡眠质量，避免做噩梦。另外在晚上睡觉前也可以适当喝一杯热牛奶或者是用温水泡脚，能够促进睡眠。同时在睡前也可以进行一些有氧运动，比如散步打太极拳，白天也可以参加体育锻炼，减轻压力，可以改善睡眠。