经常性的心情不好是抑郁症吗
经常性的心情不好的这个情况属于是抑郁症的症状表现形式，抑郁症最常见的表现形式就是长期的情绪比较低落，悲观也是不愿意和别人说话，交流沟通，而且说话的语速也比较慢，对什么事情都感觉到没有意思，觉得很悲观，也是甚至还会有自杀的这种情况，所以说最后还是要进行自我的调整或者是治疗。
有可能是存在轻微抑郁症的情况，如果不能够很好确定的话，最好是做个详细的咨询和了解，平时可以多参加一些户外运动或者是户外活动，这样也能够很好的改善心情的情况，尽量不要想太多，也可以多做一些自己比较喜欢的事情，或者是多与家人朋友沟通聊天，也能够帮助改善心情。