一般每天吃一个西红柿能减肥吗？

2024-12-23 #西红柿 #营养价值阅读量：-

一般每天吃一个西红柿并且控制食物是可以减肥的。西红柿中含有丰富的维生素以及矿物质，营养价值是比较高的，不但可以生吃也可以做菜。而且相对于水果来说，含糖量是比较低的，特别适合控制体重的人食用。所以，要想减肥，一定要控制住自己的饮食，这样效果才会好。