俯卧撑做不动怎么办
做俯卧撑的力量主要是手臂，做不动俯卧撑说明手臂力量不够，缺乏锻炼。可以先从最简单的开始，先锻炼手臂力量，再慢慢开始做，比如举哑铃来锻炼手臂肌肉。等锻炼一段时间了，就慢慢可以尝试做俯卧撑了，做俯卧撑也不用一下做太多，也是循序渐进，坚持下去就可以做到了。
俯卧撑如果做不动这种情况跟个人的体质，活动量减少都有关系，一定要及时的进行检查质量，针对这种俯卧撑走不动的情况，建议还是逐渐的进行锻炼，没有其他更好的方法，同时也需要注意检查有没有周围软组织的疼痛，如果有肌肉拉伤软组织疼痛就不要再继续进行这样的锻炼。