什么食物含有牛磺酸
含有牛磺酸的食物有，海鱼，贝类，海洋植物，紫菜，如墨鱼，章鱼，虾，等这些食物中都含有丰富的牛磺酸，牛磺酸在循环系统中可以抑制血小板凝集，降低血脂，保持人体正常血压和防止动脉硬化，对于心肌细胞有保护的作用，所以在平时的生活中，如果有这种病情的患者，可以多吃一些这一类食物。
海鲜中含有丰富的牛磺酸，比如紫菜、墨鱼、章鱼、虾等，还有贝类中也含有牛磺酸，比如牡蛎、海螺、蛤蜊等，还有动物的肝脏中也含有丰富的牛磺酸，牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织和智力发育，还可以提高神经传导和视觉机能，防止心血管疾病，还可以改善内分泌状态，增强人体的免疫力和抗疲劳的作用。