孕妇怀孕7个月适合做什么运动来控制体重
目前已经是孕晚期，是不适合剧烈运动的，可以多出去散散步。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，这类食物营养价值比较高，热量含量也比较少，适合控制体重期间食用。在进行运动的时候，最好是有家人的陪伴。建议睡前不要吃太多，热量含量高，还有一些糖分比较高的食物。
平时的话可以多进行散步，这样可以控制饮食，才能更好地促进吸收，加快消化，也不至于体重增长的太快，平时也可以多做一些瑜伽，做一些简单的运动，要多做深呼吸，如果身体体质好的话，孕妇可以去游泳，在日常生活中一定要少吃多餐，营养又均衡一些，多喝水。