乙肝小三阳平时吃什么食物比较好
你好，应该讲究饮食清淡容易消化，如蔬菜水果，鸡鸭鱼，瘦肉，豆制品，蛋类，牛奶等。做好营养均衡搭配，每餐有荤有素，食物多样化，不要偏食挑食。戒烟酒，注意不要营养过剩出现脂肪肝和肥胖。规律参加运动锻炼。多选择维生素矿物质丰富的食物，如海藻，香菇，芝麻，核桃，大枣等。
对于乙肝和小三阳患者，建议食用以下食物:第一，多喝冰糖和银耳粥，富含蛋白质、胶原蛋白和氨基酸，有助于降低血脂和血液粘度，保护肝细胞。第二，通常吃黑米、芝麻、海带、紫菜、蘑菇等。含有丰富的微量元素，可抑制肝纤维化。第三，食用大豆和豆制品有利于肝脏修复。第四，多吃带鱼和黄鱼可以增强免疫功能。