男人滋阴补肾的食物
男人滋阴补肾的食物如山药、枸杞子、黑米、栗子、胡桃仁、甲鱼、银耳、干贝等，能够滋补肝肾，改善阴虚火旺所引起的手心脚心发热、以及头晕等症状。
男性日常注意不要过度的有性生活，不要有手淫等行为，以免引起肾阴虚。日常要注意加强锻炼，饮食要有节制，多吃清淡的食物。
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