怎么知道身上有湿气
知道身上有湿气可以根据自身的症状判断，湿气重可能会引起舌头两边有齿痕或者是身体水肿，还会导致舌苔白厚等现象。
可以多吃薏米或者是红豆之类的食物，能够促进体内湿气的排出，如果比较严重者可以选择刮痧或者是拔火罐等方法进行改善，平时最好不要居住在阴冷潮湿的环境中。
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