小女孩发育期间应该多吃什么好-
平时需要多吃一些蔬菜水果补充维生素，多吃一些肉类牛奶高蛋白的食物，有利于身体的生长发育规律的生活，如果身体有其他不舒服，也需要及时去附近医院进一步的检查，根据病情检查结果的不同，及时的进行调理，平时需要规律生活均衡饮食适当运动，保持良好的心情有利于身心的健康。
13岁小女孩儿已经进入青春期，身体会进入生长发育的黄金阶段，就会出现第二性征等现象。这个时候饮食因素是很关键的，应该保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物；最好是适当的吃一些含雌激素多的食物，比如豆制品等，同时要多吃含钙的食物。平时一定要养成良好生活和饮食习惯，避免熬夜和情绪激动，要合理体育锻炼，做好经期保健。