好多人说吃西瓜会长胖
如果大量的吃西瓜的话，很容易出现肥胖现象，因为西瓜里面含有的糖分比较多，长时间的吃太多的西瓜，这样就会导致糖分转化为热量堆积在身体里面，所以在吃西瓜的时候要注意适当的吃一些西瓜，对身体还是有很多好处的，西瓜里面含有的水分比较多，能够有效的起到利尿的作用。
西瓜里面含有丰富的糖分，如果吃多了习惯会摄入大量的糖分，确实不利于减肥。但是西瓜里面也含有膳食纤维和维生素、矿物质等，有通便的效果，对于减肥的是可以适当的吃一些的。减肥是一个需要长期坚持的过程，建议科学饮食、合理运动，循序渐进，达到科学减肥的目的。