得了抑郁症要多吃什么
得了抑郁症可适当多吃一些口蘑、紫菜、莴笋、菠菜、深海鱼等，这些食物当中所含有丰富的镁元素，能够起到抑制神经应激性的作用，进而缓解患者消极的情绪。抑郁患者多吃点香蕉也是有好处的，香蕉当中含有的生物碱有提高人体兴奋性的作用，能够改善患者抑郁的心情。
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