总是肚胀很苦恼怎么办
有可能是消化系统出现了一些病症或者是积食所导致的现象，建议要吃一些助消化的药物进行调理，并且在饮食的方面可以多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的东西，同时在这期间也可以时常的按摩一些腹部，促进肠道的蠕动和吸收，对于胀肚来说都有一定的缓解。
肚子发胀一般是属于消化不良造成的，有可能是胃肠道疾病导致的，需要进行相关的检查来确定具体的病情，然后再进行相关的治疗，才能有效地缓解症状。平时要注意饮食习惯，不要吃容易产生气体的食物，如豆类及豆制品和红薯等，要多吃易消化和易吸收的食物，同时要适当的运动。