每天没精神是怎么回事
每天没有精神出现软弱无力考虑跟过度疲劳是有关系的，同时也不能排除是否存在心理压力过大，首先需要注意睡眠时间是否充足，需要避免发生抑郁症，可以通过精神科医生检查进行确诊，一旦出现睡眠不足可以改善睡眠，同时也可以看心理医生，出现了抑郁症，可以选择口服抗抑郁症药物。
没有精神，伴有乏力，有可能是肾虚、气血不足引起的，平时注意不要过于的劳累，不要熬夜，要保证充足的睡眠，还要注意饮食结构要多样化，保证摄入充足的营养素，每天的饮食应该包括鸡蛋，鱼虾，瘦肉，海产品，豆制品，奶制品，大米，白面，粗粮，以及各种新鲜的蔬菜和水果。