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过敏性哮喘要怎么预防

过敏性哮喘想要预防,需要做到远离过敏原、避免精神刺激、加强锻炼等。

1、远离过敏原:过敏性哮喘是一种慢性气道炎症以及祈祷高反应性疾病,表现为反复发作的喘息或者是气急等症状,首先需要远离过敏原刺激,能够避免病情的反复发作。

2、避免精神刺激:在平时还要注意保持良好的心态,避免情绪起伏过大、紧张不安等,也会诱发过敏性哮喘的发作。

3、加强锻炼:为了预防过敏性哮喘,适当的进行跑步或者是登山等运动,也有利于增强个人的免疫能力以及抗病能力,从而也能够减少病情发作。

除了以上方式,在平时也要避免接触刺激性气体,而且在外出的时候也要做好防护措施,尽量佩戴口罩。