精神不好老是很困倦

精神不好老是很困倦可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如贫血、神经衰弱等，需要结合病因采取治疗措施。

一、生理因素

如果精神压力过大或者睡眠环境不佳，导致睡眠不足，就有可能会出现疲乏、嗜睡等情况，通常是属于正常的情况，可以通过改善生活方式进行缓解。

二、病理因素

1、贫血：与红细胞生成不足、红细胞破坏过多、失血过多等情况有关，有可能会导致外周血液当中没有足够量的红细胞，无法对组织器官充分供氧，从而出现乏力、易疲劳、头晕等现象，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗，起到补血的效果。

2、神经衰弱：与长期精神紧张、压力大等情况有关，有可能会导致脑力易疲劳、精神易兴奋，影响正常睡眠，出现疲乏、烦躁、困倦等情况，可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，能够起到营养神经、镇静安神的效果。

除此之外，也不能排除脑肿瘤等疾病的可能性，需要到医院明确病因后进行治疗。