持续的紧张易脸红怎么办
心理素质太低，导致容易害羞和脸红，在成长过程中，这些都是必不可少的，多与人交流和沟通，善于学习他人优秀的特点，进行充实自己，善于表达自己内心的想法，从而来提高自己与异性之间的沟通，多进行户外运动，多看书，提高自己生活质量，做一个有气质的人。
紧张出现脸红是正常的生理现象，是面部的毛细血管扩张充血出现脸红。建议平时保持放松的心态，多参加一些社交活动，要勇于表现自己，或者平时可以多看看书，外出旅游走一走，要增强自己的自信心，克服紧张的心态。多看看自己的优点，善于发现自己的优点，要勇敢的去表达自己的想法。