抑郁症如何治疗效果好
主要的治疗方法有药物治疗或者是心理治疗，两者配合的话效果是会更好一些的，但是如果患者的约证，不严重的话就需要平时做一些自我调节，比如说，做一些自己喜欢的事情或者是做一些体育运动就可以有效缓解，但是如果患者的抑郁症，非常严重的话就必须要使用药物治疗，才能够有所缓解。
平时在生活上和工作上，不要给自己太大的压力，多和家人身边的朋友进行沟通，不要把自己一个人闷在家里，多增加一些自己的姓和爱好，增强自己的自信心，多去户外做一些有意义的活动，也可以去孤儿院或者养老院做一些义工，多出席一些聚会的场合，放松自己的心态，多注意休息，不要熬夜。