做俯卧撑吃什么比较好？
俯卧撑是属于一种比较简便，比较有效果的体育锻炼方法的一种，而对于体育锻炼方法的饮食的调整，一般来说可以进行以下几个方面，第一个要进行优质蛋白质的选择，比如还有蛋白成分比较多的饮食，比如海参，深海鱼，都是属于优质蛋白质，再有就是牛肉。可以根据情况来选用。第二个要均衡饮食，不要偏食。
做俯卧撑的话，会消耗我们人体的糖分蛋白质，这个情况下我们就要多补充糖类，蛋白质类的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼类等，都是高蛋白的物质，然后我们也要保证维生素的摄入，多吃蔬菜水果。而且一定要戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间。