哪种菌类含钾最高
含钾高的菌类有白蘑菇，银耳，木耳等，但是菌类食物并不是含钾量最高的，谷制品，豆制品，新鲜的水果和蔬菜等食物的含钾量超过了菌类食物的含钾量，所以想要补充钾含量，最好选择以上食物。但是要注意补钾期间还需要定期去医院化验微量元素，不然补钾过多会影响身体健康。
寒假比较高的菌类有香菇和蘑菇，其他的蔬菜还有豆角、红心萝卜、毛豆、香菜和西红柿等，都含有大量的钾，能够有效补充人体所需的能量，水果中要多吃香蕉、西瓜、草莓和橙子等，同时还可以多吃一些荞麦和薯类的食物，都能够有效地补充钾，还可以通过锻炼来提高免疫力。