下面硬不起来怎么办
如果勃起不好或者硬度比较差的情况下，那很可能是有手淫等不当的习惯影响了正常的性生活质量的，这段时间内应该多注意休息也不要有熬夜的情况，在医生的指导下多吃温补的食物调理身体来观察一段时间会比较好，同时也可以多进行有氧运动等，这段时间内应该多吃易消化的食物。
考虑可能是阳痿，造成阳痿的原因是多方面的，有可能是劳累，熬夜，压力过大，也有可能是平时频繁的手淫或者是抵抗力下降，都有可能会导致阳痿的情况。需要去医院完善相关检查以后，采取中西医相结合的治疗方法对症治疗，平时要多注意休息，放松心情，减少压力，多补充一些优质蛋白质之类的食物，杜绝手淫。