抑郁症的人吃什么好

2024-12-23 #抑郁症 #这种情况阅读量：-

抑郁症的人应当吃抗抑郁的药物比较好。同时在饮食上也要进行调整，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣生冷油腻的食物，同时避免饮酒，喝咖啡等。另外可以适当的吃一些甜品来保持心情愉悦。

患有抑郁症后很容易对睡眠造成影响，这种情况可以服用镇静药物进行调理。注意用药必须谨遵医嘱，不可以盲目停用。