我从12岁开始手淫到现在感觉心率不稳，并且手心冒汗怎么办-
你好，根据你所提供的情况来看，有长期过度的手淫，这种现象是对身体不好的。必须立即戒掉这种不良习惯，同时，要积极主动多参加体育运动。多锻炼身体，增强自己体质。少接触一些具黄色刺激性的文字图片以及影像资料。在饮食上注意营养均衡搭配。
您好，您目前的症状考虑就是过度频繁的手淫导致的，你手淫的历史已经很长的时间了，一般自我调理的话效果不是很好，建议您最好是去正规医院，在医生的指导下进行调理，目前最主要的就是及时戒除手淫的习惯，并且要加强体育锻炼，个人身体强壮了也是有助于恢复的。