减肥吃饭还是吃面比较好？

2024-12-23 #比较好 #运动量 #都要阅读量：-

减肥吃面和吃饭是没有明显区别的，也是没有太多要求的。减肥不在于吃什么，只在于把量给控制下来。不管是吃面还是吃饭，都要控制量，都要按原来量的7到8成来减量。而且光控制进食量是不行的，还要增加运动量，一定要注意运动量的增加。