身高160体重130女有必要减肥吗
根据我们常用的体重标准衡量方法BMI值为25.4，从BMI指数区间来看你这是属于超重的，建议咱们经常锻炼身体，尽量不食用太过油腻的食物，根据自己饮食习惯来控制自己的饮食，不要暴饮暴食，熬夜等。这都可能会使您的体重增加，养成良好的作息时间，坚持锻炼就可以了。
你好，这样的身高体重确实是需要减肥了，但是也不需要太过担心，只要你平时能够注意在饮食方面不过多的摄入热量，不吃任何零食，多做运动，那么减肥成功就不会有问题，当然不能够太过心急，这是一个循序渐进的一个过程，一定要长时间坚持下来，才能够起到一个很好的减肥效果。