为什么不建议心情不好的时候通过吸烟来缓解？

在遇到一些非常烦心的事情时，我们会变得心烦意乱，紧张，而且不理智。这时候，一颗烟草能让人的神经得到暂时放松，并且稳定你的情绪，从心理上让你好受些。现代社会心理压力无疑是最大的敌人。很多人每天在经历各种事情时都会遇到各种各样的烦恼，有心理压力，但却无处诉说。长期以往这种心理压力就会严重影响身心的发展。但是，缓解心理压力的方法有很多，如听音乐、深呼吸、唱歌等，通过吸烟来缓解不良情绪，弊大于利。虽然吸烟可以减少生活中的压力，但是无论如何是对身体有害的，尤其是吸烟制造的二手烟，对周围的人更是有很大不良影响，为了您和家人的健康，请戒烟！

你好，吸烟起的作用，是暂时的镇定作用，可以刺激神经、缓解压力。但吸烟仍然是对于身体有百害而无一益的不良行为，心情欠佳时身体里细胞新陈代谢就不能正常，本来就会导致不好的影响。此时抽烟等于是推动伤害的进度， 另外尼古丁在人体内有双重作用，吸入量少时会兴奋神经系统，过量时则反而有抑制的效果，且成瘾性，尽量避免这些不良习惯。