能否从一开始就完全消耗脂肪来减肥
是的，如果想达到减肥的效果，就要消耗身体里的脂肪，每天摄入到身体里的热量要远远的小于每天消耗身体里的热量，这样才会起到减肥的效果，肚子上的脂肪多的话，可以对腹部做一些运动，可以转呼啦圈，做瑜伽或者是仰卧起坐等，同时控制饮食，少吃热量高的食物。
一般没有很好的方法，能够一开始就完全消耗脂肪，平时可以适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也要多搭配做一些运动，通过多运动能够快速的燃烧身体里的脂肪，对于减肥来说也有很大的帮助，一定要坚持运动一段时间。