节食运动减肥导致月经不来怎么办
节食运动对身体的危害是比较大的，很容易导致身体出现营养不良的现象，也会导致内分泌紊乱，这样也就会影响月经推迟。在减肥期间一定要改正不良的减肥习惯，选择正常的饮食方面，平时在饮食方面应该适当的摄入蛋白质以及新鲜的蔬菜和水果，一般的情况下一个月左右的时间就能改善。
通过节食运动减肥导致了月经不来的这种情况，首先是不能够通过节食的方法来减肥，因为有些人过度节食会影响到月经的正常情况，才可能会造成厌食的情况，得不偿失，对身体的伤害是比较大的，不要通过这种方式，而是通过合理的饮食控制，在保证营养的情况下做到少吃多餐。