减肥能吃小麦粉吗？

2024-12-23 #小麦粉 #能吃 #食物 #减肥阅读量：-

你好，减肥可以吃小麦粉。减肥期间主要吃的是主食，例如米饭，马铃薯等食物。少吃过甜的食物例如蜂蜜，果酱等。建议减肥期间不要暴饮暴食，不要吃辛辣有刺激，并且有油腻的食物，多吃瓜果蔬菜的补充维生素提高抵抗力，副食物可以吃蛋类，黄豆制品。

你好，减肥期间是可以吃小麦粉的，但是要注意控制住量，小麦粉制成的主食中，热量是相对较高的，在控制饮食的时候，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些低热量的食物，每天热量控制在1000大卡左右，减肥效果较显著，而且对身体的损害程度较小。