鬼压床是什么原因引起的？

鬼压床也称为睡眠瘫痪，通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音，但是身体却动弹不得，也发不出声音来。在醒来之后会觉得害怕，而认为是被什么不明物体压制所造成。究其发生原因，多与压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑有关。睡眠瘫痪主要跟平时生活习惯不良，情绪焦虑等有关，要保证自身良好的作息习惯，尽量不熬夜，保持良好的心态，可以有效的减少发生机会。如果情况没有改善的话，则要及时找医师以药物帮忙，诊断是否另其他的问题。

引起“鬼压床”的原因至今没有确切的依据，但在医学上，这种民间的说法被称之为“睡眠瘫痪症”，是指人在熟睡期间，身体肌肉处于放松状态，但意识过分激烈而引起的一种人体感觉。这种症状并无法得到确切的解释，但是却很普遍，几乎每个人都会遇到过。建议平时保持良好的作息，避免过度疲劳。