南瓜粥有什么营养价值
南瓜粥的营养价值比较高，里面含有一些粗纤维的食物，能够促进胃肠道的蠕动，帮助排便，南瓜粥也是比较容易好消化的，而且里面还有一些营养元素，能够补充身体所需要的营养物质，但是也要注意不能够吃太多，要做到营养的均衡性，还要选择一些其他的食物进行摄入。
南瓜粥的营养比较丰富，含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素b，还含有微量元素钙，磷，对身体的健康是很有好处的，是可以经常吃的，日常生活中饮食上要做到营养均衡，荤素搭配，平时可以多进行一些体育锻炼，能够达到强身健体的作用，还能够帮助提高自身的抵抗力。