很瘦该怎样增肥
首先可以增加饮食的规律，可以选择少食多餐，而且在饮食上面多吃一些有营养的食物，像一些高脂肪，高蛋白的东西，另外也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充身体里的维生素，另外还要保持足够的睡眠质量，不许进行熬夜，而且还要做到早睡早起，对身体有好处。
科学的增肥方法，有可能不会发生反效果，想要增肥的人来说，可能是由于自身的消化系统吸收食物的速度比较快导致的，而体内没有过多的脂肪发生堆积现象，建议饮食方面，要少食多餐，不要暴饮暴食，而且不要增加每顿的饭量，多吃一些高热量食物，再者，可以加以适当运动，目的是可以增加食欲。