最近抵抗力比较弱吃什么食物比较好
身体抵抗力较弱建议可以使用一些富含维生素C的食物，因为维生素C本身就能够在一定程度上提高身体的抵抗力和免疫力水平，对于身体抵抗力的提高很有好处，一般对于一些新鲜的蔬菜和水果中是富含有丰富的维生素C的，比如说橙子，柚子百香果，芒果等等，这些水果中都含有丰富的维生素C。
身体抵抗力比较弱，就要多吃一些有营养的食物，多吃一些高蛋白高维生素类的食物，饮食方面要注意荤素搭配，这样才能够保证身体里有充足的营养，平时也要注意加强体育锻炼也是可以帮助增强身体抵抗力的，身体抵抗力差的话就比较容易生病，所以一定要引起重视。