我的抑郁症咋去治疗

2024-12-23 #抑郁症 #可以阅读量：-

抑郁症可以通过心理治疗，药物治疗或者其他方式来有效的缓解。对症患者可以通过改变不适当的认知、思考、行为习惯，可以电话咨询或者到心理咨询辅导机构咨询心理医生，与心理医生进行沟通和交流；或者可以通过服用抗抑郁药物、镇静药物、抗精神病等药物，来改变脑部神经化学物质的不平衡；可以多参加体育运动或者社交活动，使身心得到放松，有效的改善不良情绪。